筋トレを効率的に行うためには、知識と行動が必要です。
YouTubeで筋肉が大きくなる方法、脂肪を減らす方法を学べるおすすめのチャンネルを紹介します。
結論：おすすめの筋トレYouTubeチャンネル5選
おすすめの筋トレYouTubeチャンネルは、下記のとおりです。
- なかやまきんに君
- 山本義徳
- 山澤礼明
- 横川尚隆
- バズーカ岡田
それぞれのチャンネルについて、解説します。
なかやまきんに君（ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】）
なかやまきんに君は、「パワー」で有名な筋肉系タレントです。
筋トレの知識が豊富にあり、YouTubeで体を鍛える方法、ダイエットの方法を解説しています。
基礎的な知識を学ぶことができる他、実際のトレーニング動画を見ることができます。
初心者におすすめのチャンネルです。
山本義徳（山本義徳 筋トレ大学）
山本義徳は、トレーナーで自身もトップレベルの肉体を持ち、2016年には「ミスター・ユニバース・ジャパン」というボディビルの大会で優勝しています。
これまでの筋トレ経験をロジック的に解説しています。
プロテインの飲み方、部位ごとのおすすめトレーニング方法、栄養学、サプリメント等の動画を公開しており、幅広い内容です。
VALXというプロテインをプロデュースしており、水で飲んでも美味しく、美味しいプロテインを飲みたい方におすすめです。
ちなみに、本名は山本浩二（やまもと こうじ）で、漫画「キングダム」の著者である山本義徳からきており、大ファンであることを公表しています。
 | 価格:4,428円 |
山澤礼明（山澤 礼明【筋肉チャンネル】）
山澤礼明は、フィジーク選手で、ジムを経営しています。
山本義徳の弟子で、トレーング、食事、脂肪を落とすことについて、発信しています。
トレーニング動画では、大胸筋のメニューがおすすめです。
また、EAAやマルチビタミン等のプロデュースを行っています。
横川尚隆（横川くんの筋肉ちゃんねる）
横川尚隆は、ボディビルダーでJBBF日本ボディビル選手権にて優勝しています。
主な成績は下記のとおりです。
- ALL JAPAN MEN’S PHYSIQUE 優勝
- JBBF日本ジュニアボディビル選手権 優勝
- JBBF日本ボディビル選手権 優勝
- 日本人男子初のIFBB ELITE PROに選出
YouTubeでは、日本一になったトレーニング方法を公開しているため必見です。
何十セットものトレーニングを行うため、横川式と呼ばれています。
バズーカ岡田（バズーカ岡田の筋トレラボ）
大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！のキャッチフレーズで有名なバズーカ岡田は、日本体育大学の教授です。
ボディビルダーとしては、2016日本社会人選手権優勝などの成績があります。
教授ということもあり、動画では筋肉を肥大化させる方法、除脂肪の方法について、わかりやすい動画を公開しています。
まとめ
今回、おすすめの筋トレYouTubeチャンネル5選について、解説しました。
筋トレについて、動画で学び、理想の体になるよう努力していきましょう。
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